働き盛りの男性に多い尿酸値が高く痛風予備軍な状態
痛風は体が激しく痛み通常の生活が困難になる場合もあります。
りこ (2011/10/11 Tue 11:38:08) ID:jM2VlOTM2MTV SoftBank
倒れる前に健康管理に気を配りたいですね。
酒を控える。
睡眠をとる。
毎日、酢を使った料理を食べる。
プリン体の少ない食品をとる。
プリン体が多い
レバー、干物、カツオブシ、煮干し、干ししいたけ、大正えび、かつお
プリン体が少ない
うなぎ、豚肉、牛ロース、マトン、ボンレスハム、コンビーフ、ベーコン、つみれ、ソーセージ、豆腐、牛乳、チーズ、卵、果物、ほうれん草、大根、キャベツ、トマト、にんじん、白菜、いも、米、パン、うどん、そば、ジャガ芋、サツマイモ、かまぼこ、ちくわ、さつま揚げ
アミノ酸系のサプリメントをとるのも良いと思います。
No.1 りこ (2011/10/11 Tue 11:53:07) ID:yM2EzMTEwMmM SoftBank
If only there were more clever peploe like you!
No.2 Joshua (2012/04/23 Mon 21:05:01) ID:mN2U2YWE4ZmE PC
This is a most uesufl contribution to the debate
No.3 Amanda (2012/04/25 Wed 15:56:35) ID:kMzM5ODdmNDN PC