レモンには脳を刺激するピネン、リモネン、フェランドレンなどが含まれています。
これらの成分は、集中力を高めて記憶力や理解力を高める効果があります。
このレモンの香りを片方の鼻の穴を押さえて交互に片方ずつかいで、レモンティーやジュースとしてとりましょう。
りこ (2012/03/02 Fri 18:24:26) ID:3ZTBjNWQ3M2F SoftBank
玄米ご飯やたくあんなど固いものを良くかんで食べることもいいですよ。
よくかむと脳を活性化させ記憶力が高まるそうです。
No.1 りこ (2012/03/02 Fri 18:27:24) ID:jOTU0MmMzZjQ SoftBank